Dengan minum sebanyak 2 cangkir dalam sehari dipercaya dapat meningkatkan mood kita. Namun jika mengkonsumsinya berlebihan, caffeinne pada kopi atau teh tadi dapat menyebabkan timbulnya rasa pusing, insomnia dan rasa cemas/khawatir yang berkepanjangan.
Segera kurangi jumlah asupan caffeine secara bertahap jika gejala tadi mulai menghampiri.
Hati-hati, jangan menghentikan asupan caffeine secara mendadak karena ini hanya akan mengakibatkan rasa pusing dan mual setelahnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar